Trainingsangebot
Neben unserem Hauptangebot im Brasilianischen Jiu-Jitsu bieten wir mit Wing Chun Kung Fu und Yoga zusätzliche Trainingsmöglichkeiten.
Brasilianisches Jiu-Jitsu
Effektive Selbsterteidigung aus Brasilien mit japanischen Wurzeln
In unseren Fundamentals-Klassen unterrichten wir Selbstverteidigungstechniken des brasilianischen/Gracie Jiu-Jitsu.
Der Fokus liegt auf der Verteidigung gegen untrainierte, grössere und schwerere Angreifer. Alle Prinzipien sind darauf ausgelegt sich wehren zu können ohne besonders gross, schwer oder stark sein zu müssen. Unser Jiu-Jitsu ist deshalb auch gerade für Frauen besonders geeignet.
Das Hauptprinzip bildet dabei der Kampf am Boden und wir nutzen Balance und Hebel um Gewicht- und Kraftunterschiede auszugleichen.
Brasilianisches Jiu-Jitsu für Kinder
Kinder ab 7 Jahrenunterrichten wir nach einem speziell auf sie zugeschnittenen brasilianischen Jiu-Jitsu Programm
Durch das Training fördern wir das Selbstvertrauen und natürlich die technischen Fähigkeiten im Jiu-Jitsu der Kinder von klein auf. Ausserdem können sich unsere kleinsten Mitglieder dabei viel bewegen und beim Üben mit den Kameraden kommt auch der soziale Aspekt nicht zu kurz.
Wing Chun Kung Fu
Chinesisches Selbstverteidigungsystem mit Wurzeln im Shaolin Kung Fu
Wing Chun Kung Fu ist eine von der Chinesichen Nonne Ning Mui entwickelte Kampfkunst die es einer Person erlaubt, sich auch gegen körperlich überlegene Gegner erfolgreich zu verteidigen. Ähnlich wie im Jiu-Jitsu wird die Kraft des Gegners gegen diesen selbst verwendet.
Wing Chun besticht durch einfach zu erlernende Techniken und Prinzipien die Ihren Ursprung im alten Shaolin Kung Fu finden.
Yoga
Atem- und Bewegungslehre die Körper und Geist vereint
Yoga ist der ideale Weg in unserem Hektischen Leben Ruhe einkehren zu lassen und sanft Körper und Geist zu stärken.
Die Details zu den angebotenen Klassen sind in dieser Beilage zu finden.
